Samlet dagligt energiforbrug (TDEE)
2,626Kalorier pr. dag
| VÆGT | KAL/DAG | PROCENT | |
|---|---|---|---|
Ekstremt vægttab |
-2 lb/uge | 1,626 kal/dag | 62% |
Vægttab |
-1 lb/uge | 2,126 kal/dag | 81% |
Mildt vægttab |
-0.5 lb/uge | 2,376 kal/dag | 90% |
Oprethold vægt |
0 lb/uge | 2,626 kal/dag | 100% |
Mild vægtøgning |
+0.5 lb/uge | 2,876 kal/dag | 110% |
Vægtøgning |
+1 lb/uge | 3,126 kal/dag | 119% |
Ekstrem vægtøgning |
+2 lb/uge | 3,626 kal/dag | 138% |
Der opstod en fejl i din beregning.