Dépense Énergétique Totale Quotidienne (TDEE)
2,626Calories par jour
| POIDS | CAL/JOUR | POURCENTAGE | |
|---|---|---|---|
Perte de poids extrême |
-2 lb/semaine | 1,626 cal/jour | 62% |
Perte de poids |
-1 lb/semaine | 2,126 cal/jour | 81% |
Perte de poids légère |
-0.5 lb/semaine | 2,376 cal/jour | 90% |
Maintenir le poids |
0 lb/semaine | 2,626 cal/jour | 100% |
Gain de poids léger |
+0.5 lb/semaine | 2,876 cal/jour | 110% |
Gain de poids |
+1 lb/semaine | 3,126 cal/jour | 119% |
Gain de poids extrême |
+2 lb/semaine | 3,626 cal/jour | 138% |
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