Totalt daglig energiforbruk (TDEE)
2,626Kalorier per dag
| VEKT | KAL/DAG | PROSENT | |
|---|---|---|---|
Ekstremt vekttap |
-2 lb/uke | 1,626 kal/dag | 62% |
Vekttap |
-1 lb/uke | 2,126 kal/dag | 81% |
Mildt vekttap |
-0.5 lb/uke | 2,376 kal/dag | 90% |
Oppretthold vekt |
0 lb/uke | 2,626 kal/dag | 100% |
Mild vektøkning |
+0.5 lb/uke | 2,876 kal/dag | 110% |
Vektøkning |
+1 lb/uke | 3,126 kal/dag | 119% |
Ekstrem vektøkning |
+2 lb/uke | 3,626 kal/dag | 138% |
Det oppstod en feil med beregningen din.