Kabuuang Pang-araw-araw na Paggasta ng Enerhiya (TDEE)
2,626Kalorya bawat araw
| TIMBANG | CAL/ARAW | PORSIYENTO | |
|---|---|---|---|
Matinding Pagbaba ng Timbang |
-2 lb/linggo | 1,626 cal/araw | 62% |
Pagbaba ng timbang |
-1 lb/linggo | 2,126 cal/araw | 81% |
Bahagyang pagbaba ng timbang |
-0.5 lb/linggo | 2,376 cal/araw | 90% |
Panatilihin ang timbang |
0 lb/linggo | 2,626 cal/araw | 100% |
Bahagyang pagtaas ng timbang |
+0.5 lb/linggo | 2,876 cal/araw | 110% |
Pagtaas ng timbang |
+1 lb/linggo | 3,126 cal/araw | 119% |
Matinding Pagtaas ng Timbang |
+2 lb/linggo | 3,626 cal/araw | 138% |
Nagkaroon ng error sa iyong kalkulasyon.