Калькулятор овуляции

Как женщина, вы, вероятно, часто слышали термин "овуляция". Но что он означает? Овуляция происходит во время менструального цикла, когда яичник выпускает яйцеклетку. Когда яйцеклетка высвобождается, она может быть оплодотворена сперматозоидом, а может и не быть. Если яйцеклетка оплодотворяется, она перемещается в матку, где имплантируется и формирует беременность. Однако если яйцеклетка не оплодотворится, она начнет разрушаться, выстилка матки отслоится, и это приведет к менструации.

Понимание этого процесса жизненно важно для оказания помощи женщинам в предотвращении или достижении беременности. Слежение за своим циклом также может помочь в диагностике некоторых заболеваний. Калькуляторы овуляции помогают отследить этот цикл.

Если вы пытаетесь зачать ребенка, процесс будет намного проще, если вы будете знать, в какие дни месяца вы наиболее фертильны. Учтите, что месячный цикл среднестатистической женщины составляет около 28 дней, хотя у разных женщин он может отличаться. Из этих 28 дней в среднем есть только шесть дней, когда женщина может забеременеть. Это так называемое "фертильное окно".

Бесплатный калькулятор овуляции позволяет рассчитать, когда вы можете ожидать наступления фертильного окна. Помните, что калькулятор предназначен для того, чтобы дать вам приблизительную оценку; нет никакой гарантии, что вы забеременеете.

Правда в том, что при сроке всего в шесть дней велика вероятность того, что вы пропустите свое окно. Поэтому, чтобы не потерять возможность забеременеть, воспользуйтесь калькулятором окна фертильности, чтобы определить, в какие дни вам стоит попробовать.

Процесс овуляции

Менструальный цикл женщины начинается в первый день менструации - это начало фолликулярной фазы. Во время этой фазы гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), который стимулирует рост фолликулов яичников, каждый из которых содержит яйцеклетку. Когда одна яйцеклетка становится доминирующей и полностью созревает, всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) вызывает овуляцию.

Овуляция обычно происходит примерно за 10-16 дней до начала очередной менструации, однако этот срок может сильно варьироваться у разных женщин и в разных циклах. Затем наступает лютеиновая фаза, во время которой организм готовится к возможной беременности. Если оплодотворения не происходит, то лютеиновый корпус (оставшийся после выхода яйцеклетки фолликул) разрушается, что приводит к снижению уровня прогестерона и эстрогена, и во время менструации происходит отслоение слизистой оболочки матки. Однако если беременность наступила, уровень этих гормонов остается повышенным для поддержания маточной оболочки.

Цикл каждой женщины уникален, средняя продолжительность цикла составляет от 25 до 35 дней. Периодичность цикла также может быть различной: у некоторых женщин он может быть короче или длиннее. Этот процесс представляет собой сложное взаимодействие гормонов и физиологических реакций, которое возобновляется с каждой менструацией.

Симптомы овуляции

Существует семь основных симптомов овуляции, на которые следует обратить внимание, в том числе:

• припухлость влагалища или вульвы;
• снижение базальной температуры тела снижается, а затем повышение;
• повышенное половое влечение;
• мягкая, открытая шейка матки;
• легкая пятнистость на коже;
• небольшие судороги или покалывания в нижней части живота;
• цервикальная слизь становится более тонкой, прозрачной и напоминает яичный белок.

Гормональные изменения во время овуляции

Основная функция яичников - производство яйцеклеток и гормонов. Когда женщина рождается, в ее яичниках находится несколько миллионов незрелых яйцеклеток, но за всю жизнь их не вырабатывается больше.

Яйцеклетки постоянно меняются, многие из них погибают, не достигнув зрелости. Потеря яйцеклеток происходит постоянно: до рождения, в период полового созревания и даже во время приема противозачаточных средств. По сути, яичник испытывает постоянное состояние сокращение количества яйцеклеток на протяжении всей своей жизни.

Репродуктивное старение женщины приходит раньше физиологической старости. Оно обусловлено сокращением числа половых клеток. Максимальное число половых клеток будущая женщина имеет пока, находится в утробе матери на 20-22 неделе беременности. Их количество может достигать 7 миллионов, и все они находятся на разных стадиях развития.

К моменту рождения у будущей женщины остается около 2 миллионов ооцитов. К моменту начала менструаций у женщины остается всего 250 - 450 тысяч фолликулов.

К 35 годам в яичниках у женщин остается около 25 тысяч фолликулов.

В период полового созревания увеличение уровня лютеинового гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) приводит к тому, что яйцеклетки начинают созревать, и вокруг каждой из них начинает накапливаться жидкость.

Как мы уже говорили, первый день менструации известен как первый день вашего цикла. Во время этой фазы уровень эстрогена снижается, что вызывает повышенный выброс ЛГ и ФСГ. Эти гормоны стимулируют рост фолликулов яичников, каждый из которых содержит яйцеклетку.

Количество фолликулов, созревающих каждый месяц, у разных женщин разное, но один из них начинает расти быстрее других. Он становится известным как доминантный фолликул.

К седьмому дню цикла фолликул продолжает расти, поскольку уровень эстрогена в крови начинает повышаться. Повышение уровня эстрогена препятствует секреции ФСГ, что приводит к отмиранию меньших фолликулов.

Когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, организм запускает выделение ЛГ, что обычно происходит на 13-й день цикла. Пик уровня ЛГ запускает сложную цепь событий внутри фолликулов, что приводит к окончательному созреванию яйцеклетки. Примерно через 28-36 часов после всплеска ЛГ произойдет овуляция.

Все клетки, оставшиеся в фолликуле яичника, начинают трансформацию, в результате которой они превращаются в лютеиновый корпус. Вместе с эстрогеном организм также начинает вырабатывать прогестерон, чтобы подготовить матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Когда начинается вторая половина вашего месячного цикла, она называется лютеиновой фазой. Эта фаза начинается после овуляции и обычно длится от 10 до 15 дней.

В это время организм изменяется, чтобы поддержать эмбрион в случае беременности. Эти изменения происходят благодаря повышению уровня прогестерона, который вырабатывается в лютеиновом теле. Когда этот гормон присутствует, матка начинает создавать сосудистое ложе для яйцеклетки.

Если беременность наступила, лютеиновый корпус выделяет прогестерон примерно до десяти недель беременности. Если эмбрион не имплантируется, уровень прогестерона начнет снижаться по мере отмирания лютеинового тела и слизистой оболочки матки.

Когда ожидать овуляцию

Овуляция обычно происходит примерно через 14 дней менструального цикла. Таким образом, после начала месячных овуляция должна наступить примерно через две недели.

Инструменты для отслеживания овуляции

Как мы уже говорили, самый простой инструмент для отслеживания овуляции - это калькулятор овуляции. Но есть и более точные способы. Для определения овуляции в медицине используют:

• Фолликулометрию (это наиболее точный объективный метод);
• Тесты на овуляцию. Они основаны на определении повышения уровня гормона ЛГ примерно за сутки до наступления овуляции. Однако при проведении такого тестирования не исключены ложноположительные результаты;
• Измерение базальной температуры. По графику температуры можно определить произошла ли овуляция и когда;
• Анализ крови. Для подтверждения овуляции врач может назначить анализ крови на гормон прогестерон, повышение концентрации в крови которого происходит примерно на 7 день после овуляции.

Определение дня овуляции по изменению температуры

Температура тела человека меняется в течение дня. Эта температура называется базальной. Своего минимума она достигает во время ночного сна. По динамике температуры можно определить признаки овуляции у женщины.

В первые несколько дней менструального цикла базальная температура остается примерно одинаковой. За день до овуляции она снижается на доли градуса. А в день овуляции базальная температура поднимается выше уровня начала цикла. Все эти скачки едва заметны. Температура после овуляции всего на 0,3-0,6 градуса выше температуры до овуляции. Но вы можете распознать эти признаки благодаря характерной картине изменений.

Чтобы метод сработал, необходимо соблюдать правила:

• Для измерения температуры подходит только очень точный термометр. Женщина должна отслеживать изменения в десятых долях градуса.
• Измерения следует проводить сразу после пробуждения, не вставая с постели. Даже если перед измерением женщина быстро побежит в шкафчик за термометром, базальная температура повысится.
• Для достижения необходимой точности желательно проводить измерения примерно в одно и то же время суток. Перед этим женщина должна не менее трех часов спокойно спать, не просыпаясь.
• Измерения проводятся ректально. Другие методы могут дать значительные отклонения от реальной базальной температуры.
• Температурный метод поиска признаков овуляции подходит только для дисциплинированных женщин с четким распорядком дня. Но даже они иногда могут получать неожиданные пики на графике температуры. На результаты измерений влияет не только фаза менструального цикла, но и побочные факторы. Базальная температура может повышаться из-за недомогания, недосыпания, стресса или секса накануне вечером. Это может затруднить определения дня овуляции.

Овуляция имеет важное значение для наступления беременности

Если вы пытаетесь зачать ребенка и у вас регулярный менструальный цикл, идеальным временем для секса является день перед овуляцией. Однако ваши шансы также довольно высоки, если вы занимаетесь сексом в течение пяти дней до овуляции и в день овуляции.

По сути, вы хотите знать, когда наступит овуляция, чтобы иметь возможность заниматься сексом в течение этого фертильного периода и забеременеть. Увеличение числа половых актов означает увеличение количества спермы, а поскольку качество спермы имеет короткий срок жизни, лучше получить ее, когда она сможет выполнить свои функции.

Кроме того, определение вашего овуляционного окна подскажет вам, когда следует уменьшить количество половых контактов, если вы не хотите забеременеть. Так что, в целом, отслеживать овуляцию с помощью бесплатного калькулятора овуляции стоит каждой женщине.

Несколько овуляций в течение одного цикла

Некоторые женщины ошибочно полагают, что в течение одного цикла может произойти две овуляции. Однако это не так. Овуляция может произойти только один раз в течение цикла. Женщины путают тот факт, что в течение одного цикла может выйти несколько яйцеклеток.

Если вы выпустите более одной яйцеклетки, это увеличивает риск зачатия близнецов, если оплодотворится более одной яйцеклетки. Но женщина не может выпустить две яйцеклетки в разное время в одном цикле.

Женское бесплодие и неспособность к овуляции

К сожалению, не каждая женщина может овулировать. И отсутствие овуляции приводит к бесплодию. Проблемы с выделением гормонов гипофизом или другие проблемы в яичнике могут привести к нарушению овуляции, например:

PCOS (синдром поликистозных яичников).

Это состояние вызывает гормональный дисбаланс, который препятствует овуляции. Оно связано с ожирением, резистентностью к инсулину, акне и аномальным ростом волос на теле или лице. Это самая распространенная причина проблем с овуляцией у женщин.

Первичная недостаточность яичников

Это заболевание также известно как преждевременная недостаточность яичников и обычно вызывается преждевременной потерей яйцеклеток яичником или аутоиммунной реакцией. Это может быть вызвано прохождением химиотерапии или генетикой.

Дисфункция гипоталамуса

Ранее мы обсуждали важность двух гормонов, ЛГ и ФСГ, и то, как они связаны с беременностью и месячным циклом. Это состояние возникает при нарушении выработки этих гормонов. Наиболее распространенные симптомы - отсутствие месячных или нерегулярные месячные. К этому состоянию может привести резкая потеря или набор веса, чрезмерный эмоциональный или физический стресс, слишком низкая или высокая масса тела.

Избыток пролактина

Это может быть вызвано некоторыми лекарствами и происходит, когда гипофиз начинает вырабатывать слишком много пролактина. Повышение уровня этого гормона снижает выработку эстрогена и может привести к бесплодию.

Другие распространенные причины

Хотя это одни из самых распространенных заболеваний, которые приводят к бесплодию и проблемам с овуляцией, их могут вызвать и другие заболевания. К другим факторам риска относятся поврежденные фаллопиевы трубы, воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз и другие проблемы с шейкой или маткой.