ไม่พบผลลัพธ์
เราไม่พบอะไรกับคำที่คุณค้นหาในตอนนี้, ลองค้นหาอย่างอื่นดู
อยากมีลูก? ใช้เครื่องคำนวณการตกไข่ฟรีของเรา เพื่อค้นหาวันที่ไข่ตกและช่วงเวลาที่มีโอกาสเจริญพันธุ์สูงที่สุด เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์อย่างแม่นยำ!
| ช่วงการตกไข่ | มิ.ย. 13, 2023 - มิ.ย. 17, 2023 |
|---|---|
| วันที่มีโอกาสตกไข่มากที่สุด | มิ.ย. 15, 2023 |
| ช่วงเวลามีเพศสัมพันธ์เพื่อการตั้งครรภ์ | Jun 10, 2023 - Jun 17, 2023 |
| การทดสอบการตั้งครรภ์ | มิ.ย. 24, 2023 |
| เริ่มประจำเดือนถัดไป | มิ.ย. 29, 2023 |
มิ.ย. 2023
M
T
W
T
F
S
S
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
| ประมาณการสำหรับ 6 รอบถัดไป | |||
|---|---|---|---|
| เริ่มรอบประจำเดือน | ช่วงการตกไข่ | วันครบกำหนด | |
| 1 | มิ.ย. 1, 2023 | มิ.ย. 13, 2023 - มิ.ย. 17, 2023 | มี.ค. 7, 2024 |
| 2 | มิ.ย. 29, 2023 | ก.ค. 11, 2023 - ก.ค. 15, 2023 | Apr 4, 2024 |
| 3 | ก.ค. 27, 2023 | ส.ค. 8, 2023 - ส.ค. 12, 2023 | พ.ค. 2, 2024 |
| 4 | ส.ค. 24, 2023 | ก.ย. 5, 2023 - ก.ย. 9, 2023 | พ.ค. 30, 2024 |
| 5 | ก.ย. 21, 2023 | ต.ค. 3, 2023 - ต.ค. 7, 2023 | มิ.ย. 27, 2024 |
| 6 | ต.ค. 19, 2023 | ต.ค. 31, 2023 - พ.ย. 4, 2023 | ก.ค. 25, 2024 |
เกิดข้อผิดพลาดกับการคำนวณของคุณ
สำหรับผู้หญิงทุกคน คำว่า "การตกไข่" (Ovulation) หรือ "วันไข่ตก" คงเป็นคำที่คุ้นเคยกันดี แต่คุณทราบหรือไม่ว่ากระบวนการนี้มีความหมายและสำคัญอย่างไร? การตกไข่คือช่วงเวลาในรอบเดือนที่รังไข่ปล่อยไข่ที่สุกเต็มที่ออกมา เมื่อไข่ถูกปล่อยออกมาแล้ว อาจจะได้รับการปฏิสนธิจากอสุจิหรือไม่ก็ได้ หากได้รับการปฏิสนธิ ไข่จะเดินทางไปฝังตัวที่ผนังมดลูกและเกิดเป็นการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ ไข่ใบนั้นจะเริ่มสลายตัว เยื่อบุมดลูกที่หนาขึ้นจะหลุดลอกออกมา และกลายเป็นประจำเดือนในที่สุด
การทำความเข้าใจกระบวนการตกไข่มีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ว่าคุณจะกำลังวางแผนตั้งครรภ์หรือต้องการคุมกำเนิดก็ตาม นอกจากนี้ การติดตามรอบเดือนของคุณยังสามารถช่วยวินิจฉัยความผิดปกติทางสุขภาพบางอย่างได้ ซึ่งการใช้ เครื่องคำนวณการตกไข่ จะเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมในการติดตามรอบเดือนของคุณให้แม่นยำยิ่งขึ้น
หากคุณกำลังพยายามมีบุตร กระบวนการนี้จะง่ายขึ้นมากหากคุณทราบว่าวันไหนของเดือนที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์สูงที่สุด โดยเฉลี่ยแล้วรอบเดือนของผู้หญิงจะอยู่ที่ประมาณ 28 วัน (แม้ว่าแต่ละคนอาจมีรอบเดือนที่สั้นหรือยาวแตกต่างกันไป) ในรอบ 28 วันนี้ จะมีเพียง 6 วันเท่านั้นที่ผู้หญิงมีโอกาสตั้งครรภ์ได้สูงที่สุด ซึ่งเราเรียกช่วงเวลานี้ว่า "ช่วงไข่สุก" หรือ "ช่วงเจริญพันธุ์" (Fertile Window)
เครื่องคำนวณการตกไข่ฟรี ของเราจะช่วยประเมินและคำนวณช่วงเวลาที่คุณคาดว่าไข่จะตกและช่วงเจริญพันธุ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าเครื่องมือนี้เป็นการประเมินเบื้องต้นเท่านั้น และไม่ได้รับประกันว่าจะเกิดการตั้งครรภ์ 100%
ด้วยกรอบเวลาทองที่มีเพียง 6 วันนี้ คุณอาจพลาดโอกาสตั้งครรภ์ไปได้อย่างง่ายดาย ดังนั้น แทนที่จะปล่อยให้โอกาสหลุดมือไป ลองใช้เครื่องคำนวณวันไข่ตกเพื่อประเมินว่าคุณควรมีเพศสัมพันธ์ในวันใดเพื่อเพิ่มโอกาสในการมีตัวน้อยให้มากที่สุด
รอบเดือนของผู้หญิงจะนับวันแรกของการมีประจำเดือนเป็นวันที่ 1 ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของ "ระยะฟอลลิคูลาร์ (Follicular Phase)" ในช่วงนี้ ต่อมใต้สมองจะหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นฟอลลิเคิล (FSH) ออกมาเพื่อกระตุ้นให้ถุงรังไข่ (Follicle) เจริญเติบโต โดยแต่ละถุงจะมีไข่อยู่ภายใน เมื่อมีไข่ใบที่สมบูรณ์และสุกเต็มที่เพียงหนึ่งใบ ร่างกายจะหลั่งลูทิไนซิงฮอร์โมน (LH) พุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิด "การตกไข่"
โดยทั่วไปแล้ว การตกไข่มักจะเกิดขึ้นประมาณ 10 ถึง 16 วันก่อนที่ประจำเดือนรอบถัดไปจะมา แต่ระยะเวลานี้อาจแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคนและในแต่ละรอบเดือน หลังจากไข่ตก ร่างกายจะเข้าสู่ "ระยะลูเตียล (Luteal Phase)" ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ หากไม่มีการปฏิสนธิเกิดขึ้น คอร์ปัสลูเทียม (Corpus Luteum - ถุงรังไข่ที่เหลืออยู่หลังจากปล่อยไข่ออกมา) จะฝ่อตัวลง ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนลดต่ำลง และเยื่อบุมดลูกจะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน แต่ในทางกลับกัน หากเกิดการตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเหล่านี้จะยังคงสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาสภาพเยื่อบุมดลูกให้พร้อมสำหรับการเติบโตของทารก
รอบเดือนของผู้หญิงแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยมีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 25 ถึง 35 วัน ความสม่ำเสมอของรอบเดือนก็อาจแตกต่างกันไป บางคนอาจมีรอบเดือนที่สั้นหรือยาวกว่าปกติ กระบวนการทั้งหมดนี้คือการทำงานร่วมกันอย่างซับซ้อนระหว่างฮอร์โมนและการตอบสนองทางสรีรวิทยา ซึ่งจะวนกลับมาเริ่มต้นใหม่ในทุกๆ รอบเดือน
มีสัญญาณและอาการเริ่มต้น 7 ประการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงตกไข่ ได้แก่:
หน้าที่หลักของรังไข่คือการผลิตไข่และฮอร์โมน เมื่อทารกเพศหญิงเกิดมา เธอจะมีเซลล์ไข่ที่ยังไม่เจริญเต็มที่หลายล้านใบสะสมอยู่ในรังไข่ และร่างกายจะไม่สร้างไข่เพิ่มขึ้นอีกตลอดชีวิต
เซลล์ไข่จะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ไข่หลายใบฝ่อและตายไปก่อนที่จะถึงวัยเจริญพันธุ์ การสูญเสียเซลล์ไข่นี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทั้งก่อนเกิด ช่วงเข้าสู่วัยรุ่น หรือแม้กระทั่งในช่วงที่กำลังใช้ยาคุมกำเนิด โดยพื้นฐานแล้ว จำนวนไข่ในรังไข่จะลดลงเรื่อยๆ ตลอดช่วงชีวิตของผู้หญิง
วัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิงจะสิ้นสุดลงก่อนวัยชราทางสรีรวิทยา ซึ่งเกิดจากการลดลงของจำนวนเซลล์ไข่ ทารกเพศหญิงจะมีจำนวนเซลล์ไข่สูงสุดในขณะที่อยู่ในครรภ์มารดา (ช่วงอายุครรภ์ 20-22 สัปดาห์) ซึ่งอาจมีจำนวนสูงถึง 7 ล้านใบ และทั้งหมดอยู่ในระยะการพัฒนาที่แตกต่างกัน
เมื่อคลอดออกมา เด็กหญิงจะมีเซลล์ไข่เหลือประมาณ 2 ล้านใบ และเมื่อเข้าสู่วัยเริ่มมีประจำเดือน จะเหลือถุงไข่เพียง 250,000–450,000 ใบเท่านั้น
และเมื่ออายุถึง 35 ปี จำนวนถุงไข่ที่เหลืออยู่ในรังไข่ของผู้หญิงจะเหลือเพียงประมาณ 25,000 ใบ
ในช่วงวัยรุ่น การเพิ่มขึ้นของลูทิไนซิงฮอร์โมน (LH) และฮอร์โมนกระตุ้นฟอลลิเคิล (FSH) จะทำให้ไข่เริ่มสุก และมีของเหลวสร้างขึ้นรอบๆ ไข่แต่ละใบ
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว วันแรกของการมีประจำเดือนถือเป็นวันแรกของรอบเดือน ในระยะนี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ซึ่งเป็นสัญญาณให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน LH และ FSH เพิ่มขึ้น ฮอร์โมนทั้งสองนี้ทำหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของถุงรังไข่ ซึ่งภายในแต่ละถุงจะมีไข่บรรจุอยู่
จำนวนของถุงไข่ที่เติบโตในแต่ละเดือนจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่จะมีถุงไข่เพียงใบเดียวที่เติบโตเร็วกว่าใบอื่นๆ ซึ่งเราเรียกถุงไข่ใบนี้ว่า "ถุงไข่ที่สมบูรณ์ที่สุด (Dominant Follicle)"
ในวันที่ 7 ของรอบเดือน ถุงไข่จะยังคงเติบโตต่อไปพร้อมกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดที่เริ่มสูงขึ้น ระดับเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นนี้จะไปยับยั้งการหลั่งฮอร์โมน FSH ส่งผลให้ถุงไข่ใบเล็กๆ ที่เหลือฝ่อและตายไป
เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงถึงจุดที่กำหนด ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้หลั่งฮอร์โมน LH อย่างรวดเร็ว ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในวันที่ 13 ของรอบเดือน จุดสูงสุดของ LH จะไปกระตุ้นกลไกที่ซับซ้อนภายในถุงไข่ ส่งผลให้ไข่สุกเต็มที่ และประมาณ 28 ถึง 36 ชั่วโมงหลังจากที่ LH พุ่งสูงสุด "การตกไข่" จึงจะเกิดขึ้น
เซลล์ทั้งหมดที่หลงเหลืออยู่ในถุงไข่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงสภาพกลายเป็น "คอร์ปัสลูเทียม (Corpus Luteum)" ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนควบคู่ไปกับฮอร์โมนเอสโตรเจน เพื่อเตรียมเยื่อบุมดลูกให้หนาตัวขึ้น พร้อมสำหรับการฝังตัวของไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิ
เมื่อครึ่งหลังของรอบเดือนเริ่มต้นขึ้น จะเข้าสู่สิ่งที่เรียกว่า "ระยะลูเตียล" ระยะนี้จะเริ่มขึ้นทันทีที่คุณตกไข่ และโดยทั่วไปจะกินเวลาประมาณ 10 ถึง 15 วัน
ในช่วงเวลานี้ ร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงเพื่อรองรับตัวอ่อนในกรณีที่มีการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ผลิตจากคอร์ปัสลูเทียม ฮอร์โมนชนิดนี้จะทำให้มดลูกสร้างชั้นเส้นเลือดที่หนาและสมบูรณ์เพื่อหล่อเลี้ยงไข่
หากมีการตั้งครรภ์ คอร์ปัสลูเทียมจะยังคงผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่อไปจนกว่าอายุครรภ์จะครบประมาณ 10 สัปดาห์ แต่หากตัวอ่อนไม่ได้ฝังตัว ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเริ่มลดลง คอร์ปัสลูเทียมจะสลายไป และเยื่อบุมดลูกจะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน
โดยทั่วไป การตกไข่มักจะเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนที่ประจำเดือนรอบถัดไปจะมา ดังนั้น หากคุณทราบกำหนดการมาของประจำเดือนรอบหน้า การตกไข่ก็ควรจะเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์ก่อนวันนั้น
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว เครื่องคำนวณการตกไข่ เป็นเครื่องมือที่ง่ายและสะดวกที่สุดในการช่วยติดตามวันตกไข่ แต่ยังมีวิธีการทางการแพทย์อื่นๆ ที่สามารถระบุวันตกไข่ได้แม่นยำกว่า ได้แก่:
อุณหภูมิร่างกายของคนเรามีการเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน อุณหภูมิที่ต่ำที่สุดของร่างกายขณะพักเรียกว่า "อุณหภูมิพื้นฐาน (Basal Temperature)" ซึ่งมักจะวัดได้หลังจากการนอนหลับสนิทในตอนกลางคืน ผู้หญิงสามารถสังเกตสัญญาณการตกไข่ได้จากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมินี้
ในช่วงวันแรกๆ ของรอบเดือน อุณหภูมิร่างกายจะค่อนข้างคงที่ วันก่อนหน้าที่จะมีการตกไข่ อุณหภูมิอาจลดลงเล็กน้อย และใน "วันไข่ตก" อุณหภูมิจะพุ่งสูงขึ้นกว่าระดับปกติในช่วงต้นของรอบเดือน การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและใช้ความละเอียดสูงในการสังเกต อุณหภูมิหลังไข่ตกจะสูงกว่าช่วงก่อนไข่ตกเพียง 0.3-0.6 องศาเซลเซียสเท่านั้น แต่คุณสามารถจดจำสัญญาณนี้ได้หากจดบันทึกกราฟอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อให้วิธีนี้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด:
หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์และมีรอบเดือนที่มาสม่ำเสมอ เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์คือ "วันก่อนการตกไข่" อย่างไรก็ตาม โอกาสตั้งครรภ์จะสูงขึ้นอย่างมาก หากคุณมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอในช่วง 5 วันก่อนไข่ตกจนถึงวันไข่ตก
โดยพื้นฐานแล้ว การรู้ว่าไข่จะตกเมื่อใด จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไข่สุกได้ การมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้นหมายถึงปริมาณอสุจิที่ถูกส่งเข้าไปเพิ่มมากขึ้น และเนื่องจากอสุจิมีอายุจำกัด การมีอสุจิสะสมไว้รอปฏิสนธิอย่างเพียงพอจึงเป็นการเพิ่มโอกาสสำเร็จสูงสุด
ในทางกลับกัน การทราบกรอบเวลาไข่ตกยังช่วยบอกให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หากคุณต้องการคุมกำเนิด ดังนั้น การใช้ โปรแกรมคำนวณวันไข่ตกฟรี จึงเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์และคุ้มค่าสำหรับผู้หญิงทุกคน
ผู้หญิงบางคนอาจมีความเชื่อผิดๆ ว่าคนเราสามารถมีไข่ตกได้สองครั้งในรอบเดือนเดียวกัน แต่ในความเป็นจริง กลไกของร่างกายไม่ได้ทำงานแบบนั้น "การตกไข่จะเกิดขึ้นได้เพียงครั้งเดียวในแต่ละรอบเดือนเท่านั้น" สิ่งที่มักทำให้สับสนก็คือความจริงที่ว่า รังไข่สามารถ "ปล่อยไข่ออกมาหลายใบพร้อมกัน" ในการตกไข่ครั้งเดียวต่างหาก
หากร่างกายปล่อยไข่ออกมามากกว่า 1 ใบ และได้รับการปฏิสนธิทั้งหมด คุณก็จะมีโอกาสตั้งครรภ์แฝดต่างไข่ (Fraternal twins) แต่ผู้หญิงไม่สามารถตกไข่ 2 ใบในเวลาที่ห่างกันภายในรอบเดือนเดียวกันได้
น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะมีไข่ตกตามปกติ และ "ภาวะไม่มีการตกไข่ (Anovulation)" นี้เองที่เป็นสาเหตุสำคัญของภาวะมีบุตรยาก ปัญหาอาจเกิดจากความผิดปกติของต่อมใต้สมองในการหลั่งฮอร์โมน หรือปัญหาอื่นๆ ภายในรังไข่ที่ทำให้วงจรการตกไข่หยุดชะงัก ตัวอย่างของภาวะผิดปกติ ได้แก่:
ภาวะนี้ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งไปขัดขวางการตกไข่ มักมีความเชื่อมโยงกับภาวะโรคอ้วน ภาวะดื้อต่ออินซูลิน สิวขึ้นง่าย และมีขนดกผิดปกติตามใบหน้าและร่างกาย PCOS ถือเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ผู้หญิงมีปัญหาไข่ไม่ตก
โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะรังไข่หยุดทำงานก่อนวัยอันควร มักเกิดจากการที่รังไข่สูญเสียเซลล์ไข่เร็วกว่าปกติ หรือเกิดจากโรคแพ้ภูมิตัวเอง นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัด หรือปัจจัยทางพันธุกรรม
ดังที่เราได้กล่าวไปถึงความสำคัญของฮอร์โมน LH และ FSH ที่มีต่อรอบเดือนและการตั้งครรภ์ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อการผลิตฮอร์โมนเหล่านี้หยุดชะงัก อาการที่พบบ่อยที่สุดคือประจำเดือนขาดหายหรือไม่มาตามปกติ สาเหตุอาจเกิดจากการลดหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ความเครียดทางอารมณ์หรือร่างกายที่มากเกินไป รวมถึงการมีน้ำหนักตัวต่ำหรือสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน
อาการนี้อาจเกิดจากการใช้ยาบางชนิด โดยต่อมใต้สมองจะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินออกมามากเกินไป ระดับโปรแลคตินที่สูงขึ้นจะไปกดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน และส่งผลให้เกิดภาวะไข่ไม่ตกและมีบุตรยากได้
แม้ว่าอาการข้างต้นจะเป็นสาเหตุหลักที่นำไปสู่ปัญหาไข่ไม่ตกและมีบุตรยาก แต่ก็ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ท่อนำไข่ตีบตันหรือเสียหาย โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ และความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวกับปากมดลูกหรือมดลูก