15 kalkulatorów

Kalkulatory Zdrowia i Fitnessu

Planowanie i prowadzenie zdrowego trybu życia wymaga rzetelnych obliczeń. Wprowadź swoje obecne i pożądane parametry ciała, aby zrozumieć takie liczby jak wskaźnik masy ciała (BMI), idealna waga, spożycie kalorii i inne wskaźniki zdrowotne. Pomogą ci one w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących żywienia, fitnessu i ogólnego samopoczucia.

Kalkulator BMI

Kalkulator Wskaźnika Masy Ciała, znany również jako BMI, oblicza i klasyfikuje BMI dla dzieci i dorosłych przy użyciu danych uzyskanych z WHO i CDC.

Kalkulator Kalorii

Ten kalkulator kalorii oblicza, ile kalorii należy spożywać codziennie aby utrzymać, zmniejszyć lub zwiększyć swą wagę. Dowiedz się więcej o rodzajach kalorii i ich wpływie na Twe zdrowie.

Kalkulator BMR

Kalkulator BMR wykorzystuje dobrze znane algorytmy do obliczania podstawowej przemiany materii. Ponadto dowiesz się więcej o czynnikach wpływających na BMR.

Kalkulator Procentowej Zawartości Tkanki Tłuszczowej w Organizmie

Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej wykorzystuje metody Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych i BMI do przybliżonego obliczenia procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Dostarcza informacji na temat utraty wagi, aby pomóc w osiągnięciu idealnej tkanki tłuszczowej.

Kalkulator Idealnej Wagi

Opierając się na wielu znanych równaniach, ten kalkulator idealnej wagi określa optymalną zdrową masę ciała na podstawie wieku, płci i wzrostu.

Kalkulator ciąży

Korzystając z terminu porodu, daty ostatniej miesiączki, daty USG, daty poczęcia lub daty transferu in vitro, ten kalkulator generuje przewidywany harmonogram ciąży.

Kalkulator rozmiaru biustonosza

Aby uzyskać odpowiednio dopasowany biustonosz, ważne jest, aby zmierzyć swój rozmiar biustonosza. Ten kalkulator podpowie ci, jak zmierzyć rozmiar piersi.

Kalkulator TDEE

Kalkulator TDEE zapewnia dokładne oszacowanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego na podstawie BMR i kilku innych cech osobistych.

Kalkulator BAC

Kalkulator Stężenia Alkoholu we Krwi zapewnia dokładne oszacowanie aktualnego stężenia alkoholu we krwi na podstawie kilku kluczowych danych wejściowych i cech osobistych.

Kalkulator daty poczęcia

Ten kalkulator poczęcia oblicza datę zapłodnienia na podstawie daty ostatniej miesiączki, daty USG lub terminu porodu.

Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki

Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki odżywcze oblicza zapotrzebowanie na makroskładniki odżywcze w zależności od wieku, cech fizycznych, poziomu aktywności fizycznej i docelowej masy ciała.

Kalkulator typu sylwetki

Odkryj swój kształt ciała za pomocą naszego łatwego i dokładnego kalkulatora typu sylwetki. Dowiedz się, jak schlebiać swoim unikalnym proporcjom dzięki naszemu pomocnemu przewodnikowi.

Kalkulator spalonych kalorii

Śledź spalanie kalorii za pomocą naszego kalkulatora kalorii. Szybko oszacuj spalone kalorie na podstawie aktywności i jej czasu trwania.

Kalkulator białka

Opierając się na pewnych statystykach i zaleceniach, ten kalkulator białkowy przewiduje, ile białka potrzebuje dana osoba każdego dnia, aby być zdrową.

Kalkulator miesiączkowy

Dzięki naszemu kalkulatorowi miesiączkowemu możesz dowiedzieć się więcej o swoim cyklu menstruacyjnym i dokładnie przewidzieć, kiedy pojawi się kolejna miesiączka.